コストパフォーマンスも大切です


コストパフォーマンスも大切ですブログ:2021-08-14


減量をしようと考えているみなさん、
もしかすると減量というのは、
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか、
運動を日々やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても、
減量に一定の効果が期待できるんですよ。

例えば、歯磨きをすること。

歯磨きと減量…
一見すると「?」な関係のように見えますが、
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。

みなさんは、食事をした後に歯磨きをしていますか?
一日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで、わしが提案したいのは、
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです。

歯磨きする程度なら、
別につらい減量とは言えませんよね?

例えば…
夕方食を食べた後、
「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」
なんて妹から言われたとします。

もし、大好きなおやつならきっと
「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。

せっかく歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、
おやつを食べた後に、
また歯を磨かなければなりません。

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
「今日はいいや、あしたの朝にでも食べることにしよう」
って思うのではないですか?

これだけでも、
以前なら食べていたおやつの分のカロリーを
カットすることにつながっていくんではないでしょうか?


moomo(ムーモ)おすすめ
moomo(ムーモ)
https://mote.tokyo/12134

ヘアカタログについて
ヘアカタログ
http://haircatalog.jp/

ディズニー英語システム
ディズニー英語システムの最新情報
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/10c087aebe69b2f1611e647315528364

小平つかさcheck!
小平つかさの案内
http://nextjapan8.seesaa.net/article/418532223.html

ディズニー英語
ディズニー英語
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/42e372a63e37c90f23b39144dd9a8483